Группа для меня - это тренажёр реальности.

В обычной жизни каждый из нас смотрит на других (мужей, детей, коллег, друзей...) через стекло своих взглядов и убеждений, через фильтр своего детского опыта.

Было опасно говорить о своих чувствах? Я и во взрослой жизни будут закрываться.

Важно было когда-то дать отпор любой ценой? Я и во взрослой жизни буду нападать первой, даже не замечая этого. Автоматически, по привычке.

С детства избегали конфликтов? Захочется закрыться или убежать при первых искрах в общении других людей, даже если вы просто наблюдатель.

В группе есть не только я и мой терапевт, но и другие - такие же как я - люди. Это позволяет отследить собственные автоматические реакции и мысли.

"Не буду говорить, свое мнение, все равно никому не интересно" - а потом вдруг видишь, с каким интересом тебя слушают, главное - начать говорить.

"Ох, как скучно, скорее бы все закончилось" - а потом вдруг понимаешь, что не хочешь быть слишком открытой, беззащитной. И разрешив себе немного искренности, понимаешь, какой это кайф, испытать душевную близость с людьми.

Это важный и ценный опыт - прожить опыт безопасного и безоценочного принятия.

При этом безопасность группы не в том, чтобы все было приторно-сладкое и ванильное, а в том, что в группе можно безопасно выразить любые свои чувства. Злость, скуку, зависть, гнев, боль.

С Уважением Шатухо Наталия

список наших
терапевтических групп

Шатухо Наталия

Психолог

Узнать больше обо мне или записаться на приём, пожалуйста, перейдите в мой кабинет. Там вы найдёте всю необходимую информацию,