В ее кармане хранился маленький секрет.

Каждый раз, когда она собиралась назвать себя "дурой", она тянула руку к карману и нащупывала там маленькое солнце. Это был не талисман, а наказание.

В очень умной книжке о любви к себе, она прочитала, что себя надо уважать и ни в коем случае нельзя ругать. Последствия этих действий могут крайне негативно сказываться на отношении к себе и миру.

Ей было так тяжело перестроиться. Она хотела назвать себя дурой каждый раз, когда случались неуклюжести, вроде, разбитой кружки или случайно постиранного цветного белья с белым. Желание подчеркнуть свою несостоятельность, появилось когда она ругалась с мужем по, казалось бы, мелочам или когда на работе обнаруживала ошибки в уже печатающемся документе.

Однажды в магазине ей попался на глаза значок в виде солнца с острыми лучами. Продавщица долго рассказывала о том, как солнце благотворно влияет на человека и что его нужно носить у сердца. Покупка оплачена, а значок отправился в углубление куртки.

Карманное солнце стало талисманом того, что себя надо любить. Его свет напоминал, что все не так плохо и что ошибки нормальны. Но был у этого солнца подвох.

Значок имел острые, как иглы, лучи и, каждый раз сжимая его в ладони, они впивались в кожу, доставляя боль.

"Наказание и награда. В умных книгах говорят, что себя нельзя обзывать, себя надо любить. Я не буду называть себя "дурой", я просто буду сжимать солнце до боли, пока не перестану обзываться".

* * *

Психолог говорит

Любое не проработанное действие находит компенсацию и выход через что-то другое.

Если хочется избавиться от какой-то привычки, нельзя просто ее стереть и оставить пустоту. Сознание обязательно найдет чем заполнить пустующее пространство.

В данном примере мыслительное насилие через обзывание перешло в физическое причинение вреда.

Если вы замечаете за собой привычки, от которых хотите избавиться, запишитесь ко мне на консультацию.

Я дам вам ответы, почему вы так поступаете и как можно заменить вредную привычку на полезную.

С Уважением Захарова Анастасия

Захарова Анастасия

Психолог

Узнать больше обо мне или записаться на приём, пожалуйста, перейдите в мой кабинет. Там вы найдёте всю необходимую информацию,