Почему я не могу отпустить его? Разбираемся в любовной зависимости.

Обратила внимание, что многие даже не знаю, что находятся в зависимых отношениях. Понимают, что в отношениях что-то не так, что человеку плохо, а про что это - не знают.

Сейчас разберем 😊.

Итак, любовная аддикция (или эмоциональная/любовная зависимость) — вид психологической зависимости от сильных чувств, испытываемых к значимому человеку, партнеру.

Давайте сразу на примере, чтобы было понятно.

Замечательная женщина встречает не менее чудесного мужчину, на фоне которого все другие просто меркнут. Он тоже впечатлен ее умом, харизмой, привлекательностью и у них завязываются необыкновенные отношения 😊. В которых, много нежности и внимания, волшебных чувств и великих планов на будущее.

Через какое-то время (2-6 месяцев, у всех по разному) отношения начинает портится😊, происходят мелкие ссоры, затем конфликты и выяснения отношений. Мужчина начинает отдаляться и из нежного и заботливого превращается в холодного, почти равнодушного. Женщина теряется, недоумевает, возникает страх, что ее покинут и она останется одна. А ведь она уже не представляет жизни без него😔. Пытаясь удержать любой ценой, начинает все больше скандалить, кричать, обвинять, проливать слезы🫡, что приводит к еще большему отдалению. Чем отчаяннее она цепляется за него, тем сильнее он сопротивляется😒.

И она погружается в мир болезненных переживаний.

Часто я слышу “я же все для него", "я старалась как могла😔". Мыслей в голове тьма и носят они тоскливый, депрессивный оттенок, а самое плохое то, что мысли безумно навязчивы, а значит избавиться от них усилием воли не получится. В голове мелькают образы о том, как было хорошо, вызывая апатию, страх одиночества и тоску. Она искренне верит что он вернется, живет в ожидании звонка, смс, стука в дверь. Начиная буквально "сохнуть от любви”🪞.

И это еще не конец!

Как показывает мой опыт, она твердо решает прекратить отношения, потому что стало невыносимо. И тут 🥁здрасьте, включается партнер и делает шаг навстречу🙏. На какой-то период они сближаются - ровно до следующей размолвки. Происходит конфликт и цикл повторяется.

Сближение – конфликт – отдаление – отчаяние – сближение.

И так до бесконечности 😘😘.

Обращаю внимание, что в тяжелых случаях проблемы созависимости “не рассасываются” сами по себе и, самое разумное, обращаться за помощью самостоятельно или идти на семейную терапию (если в семье душно от контроля, ревности и тд). Если же партнер не готов, то в любом случае нужно обращаться за помощью, потому что при серьезной аддикции самостоятельно не справиться.

И человеку в отношениях просто ПЛОХО 😊.

😊 Чем помогает терапия 😊:

- вы понимаете, что созависимые отношения = нездоровые,

- учитесь чувствовать свои и чужие границы, сохраняя их,

- освобождаетесь от навязчивых мыслей и болезненного влечения,

- решаете внутренние проблемы, чтобы зависимость стала не нужна.

Стало более менее понятно?

Теперь отправлю ТЕСТ.

С Уважением Буйнова Елизавета

Буйнова Елизавета

Психолог

Узнать больше обо мне или записаться на приём, пожалуйста, перейдите в мой кабинет. Там вы найдёте всю необходимую информацию,