Психосоматика обиды.

🚫 Если тебя с детства приучали быть терпеливой, ты не сможешь уйти из отношений, которые тебя поглощают. Не сможешь сказать "мне это не нравится", "так со мной нельзя" и порой жизненно необходимое "да пошел ты".
Это не слабость женщины. Это ее боль, которую она несет внутри и считает себя причиной этой боли.

🚫 Если тебя с детства приучали подчиняться и быть хорошей девочкой, невозможно отодрать от себя эту маску и сбросить гирю ответственности. Быстрее, лучше, сильнее. Надо делать лучше, учиться больше, и желательно не отдыхать.
Это не перфекционизм. Это болезненный страх разочарования, который, кажется, сломает тебя напополам. Если кто-то еще хоть раз в тебе усомнится, страшно, что от тебя больше ничего не останется.

🚫 Если девочку с детства подавляют, она не умеет проживать печаль, гнев и не совсем понимает, где находится ее дом. Ведь дом - это там, где тебе хорошо.

А если тебе внутри самой себя постоянно плохо? Пытаешься найти удовольствие снаружи, но оно не дает удовлетворения.
Все это так или иначе приводит к психосоматике. В том или ином виде. В том или ином сценарии повреждения. Зачастую твой выбор, твое действие и решение, направленное против самой себя - это старая чужеродная программа, установленная человеком, который хотел тебя подавить.

🆘ДАВАЙТЕ ЧЕСТНО: обида не поддается рациональному анализу. Она просто есть. Давит, щиплет, воспаляется, тянет, тащится за нами из года в год... Она просто есть. Можно сколько угодно работать с психологом, можно делать практики, но пока внутри будет болеть то, что однажды сделали с тобой те, кому ты доверял, ничто не сможет очистить внутреннее от обиды.

Пытаться ее проанализировать, усмирить, доказать - бессмысленно. Она все равно есть. Даже осознание того, что ты сам с собой делаешь, не помогает. И, что самое неприятное, обида, застрявшая внутри тела действительно способна нам вредить, и нет, это не приводит к онкологии. Она просто жрет. Прожорливое чудище каждый день за обе щеки уплетает ресурс, эмоции, мысли, радость, смыслы и ценности.

День за днем подобно черной дыре всасывает в себя саму жизнь. А вместе с этим меняются мысли, словно ее чернота вплетается в то, что ты привыкаешь думать и чувствовать. Мир становится черным. Дом становится черным. Ты наполняешься тьмой.

И это может даже нравится. Как бы ужасно оно не звучало. Мы привыкаем к обиде и ищем все новые и новые стрессоры, которым буквально готовы разрешить себя обидеть. Обида - это катализатор "накапливания" подавленных эмоций, и не зря в психосоматике мы отдельным особняком смотрим на обиду. Потому что долго ее носить в себе нельзя. Опасно.

И умом с ней не справиться. В чем дело-то?

А дело в том, что обида - это не сознание, и даже не эмоции. Это бессознательная программа выживания, встроенная в инстинкт самосохранения. То, что не поддается анализу! И настроена эта программа на то, чтобы:

а) предупредить риск повторения ситуации, в которой вам был нанесен ущерб, для этого нужно постоянно помнить о том, что случилось и вести список тех, кто когда-либо ранил вас;

б) отомстить обидчику, вернуть ему боль, унизить, уничтожить, заставить чувствовать то, что вы все это время носите внутри себя. Вылить на него бездонную черноту своей израненной души и заставить чудище его сожрать.

Беда в том, что вся обида работает только внутри нас самих. Обидчикам настолько наплевать, что они и не помнят, а некоторые даже и не знают, что обидели вас.

А психосоматика говорит: длительное подавление эмоций, снижение качества жизни, ожидание плохого будущего ведут к тревожности, депрессии и развитию психосоматической патологии. И не нужно пугать людей онкологией, чтобы заставить их кого-либо простить, потому что ничего кроме обострения внутриличностного конфликта подобной манипуляцией не получишь.

Поэтому мы не натягиваем сову на глобус, а сохраняем здравый смысл. Потому что это ответственность человека - навести внутри себя порядок. И порядок генеральный. С обидой справиться можно через удаление программы, а для этого нужно вернуть себе себя, свои эмоции, свои мысли. Проложив дорогу к бессознательному и это более сложный процесс, чем просто снижение уровня тревоги, например.

Можно начинать процесс работы со специалистом (психолог, в случае наличия травмирующего опыта - психотерапевт). Можно со мной, если со мной - только на курсе "Исцеление", так как мы пойдем послойно, бережно и глубоко. И это не волшебная таблетка, а процесс осознанной ауторегуляции.

Можно изменить отношение к прошлому. Можно прошлое отпустить, принять, переписать. А можно научиться вытаскивать из него ресурс, и больше не кормить чудище внутри себя.

Я научу ваше тело освобождаться от обиды. И покажу, как можно делать это самому.

‼И помните, никто не в праве говорить вам "Да брось, прости и забудь". Но вы можете спросить сами себя "Зачем я сейчас трачу на тебя свои силы?". И подумать о том, что для вас будет хорошо.

Хорошо - вот это самое главное.