Международная ассоциация профессиональных психологов и Психотерапевтов

Ваше восприятие мира; Почему оно отличается от реальности и как это использовать?

Описание блог поста.

ТРЕНИНГ" СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ"ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯСОЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯНЕМЫЧЕНКОВА А

Немыченкова Анна

3/19/20251 min read

Что это значит на практике?

Реальность – это все, что происходит вокруг, Ваш опыт. Ваше представление – это ваша личная интерпретация, Ваш уникальный взгляд на мир.

Представьте, что Вы гуляете по незнакомому городу. Вы видите здания, слышите звуки, чувствуете запахи. Вы составляете свое впечатление о городе. И это впечатление – Ваша "карта" города. Но она не может полностью отразить реальность.

Мы живем в огромном, сложном мире. Наш мозг не может обработать всю информацию, поэтому мы создаем "карты" – упрощенные модели реальности. Эти "карты" определяют, что для нас важно, как мы воспринимаем себя и других.

Важно понимать, что эти "карты" – не истина в последней инстанции. Это всего лишь лично Ваш способ интерпретировать мир. У каждого человека своя "карта", основанная на личном опыте.

Проблема возникает, когда мы забываем, что наша "карта" – это не реальность. Мы начинаем считать свое восприятие единственно верным, что приводит к конфликтам и недопониманию.

Как же использовать эту идею на практике?

  • Расширяйте свою "карту": будьте открыты к новым идеям и опыту.

  • Учитывайте, что у других людей свои "карты": старайтесь понять их точку зрения.

  • Анализируйте свою "карту": выявляйте убеждения, которые ограничивают вас.

Хотите научиться эффективно общаться, используя концепцию "карта не равна территории"? Приглашаем Вас на наш онлайн-тренинг "Искусство диалога". Участие из любой страны мира!

На онлайн- тренинге, среди прочих тем, Вы узнаете:

  • Как "карты" влияют на наше общение.

  • Как распознавать другие "карты", как использовать техники подстройки и калибровки, и как вести за собой диалог в нужном направлении

  • Как строить эффективный диалог с людьми, если они активно используют манипуляции

Сегодня мы разберем ключевую идею НЛП, которая поможет вам лучше понимать себя и других:

"Ваше представление о мире – это не сам мир. Карта не равна территории".

Вам интересно? С более подробной программой и деталями тренинга можно ознакомиться по ссылке

Именно сейчас, в постоянно меняющемся мире, умение обучаться, переобучаться, и совершенствовать свои конкретные навыки, особенно навык эффективной коммуникации, может стать невыразимо ценным вложением и залогом Вашего успешного будущего!

Немыченкова Анна

Психоаналитик Психотерапевт

Узнать больше обо мне или записаться на приём, пожалуйста, перейдите в мой кабинет. Там вы найдёте всю необходимую информацию,